- Anasayfa
- •
- kalp sağlığı
kalp sağlığı
Kalp Sağlığı
Kalp Hastalıklarından Korunma Yolları
Sağlıklı yaşam için düzenli egzersiz, beslenme alışkanlıkları, sigara ve alkol tüketimini azaltma, stres yönetimi ve…
Kalp Sağlığı
Kalp Sağlığınız İçin Günlük Egzersiz Önerileri
Kardiyo, kuvvet antrenmanları, esneklik, düzenli yürüyüş, yoga ve pilates egzersizlerinin faydaları hakkında bilgi edinin. Egzersiz…
Kalp Sağlığı
Kalp Sağlığını Olumsuz Etkileyen Besinler
Kalp sağlığını olumsuz etkileyen trans yağlar, tuz tüketimi, doymuş yağlar, şeker ve işlenmiş gıdalar hakkında…